Estamos muy contentos de dar a conocer la fantástica colaboración que iniciamos con asTara.
Se trata de un proyecto que promueve el bienestar de las personas basado en un modelo de vida más consciente y saludable. El equipo tiene una visión holística que trabaja siempre para la mejora de la salud emocional, física y nutricional a partir del autoconocimiento, desarrollo personal y la re-connexion con la naturaleza.
A partir de ahora trabajaremos conjuntamente para ofreceros actividades, cursos, retiros y muchas propuestas interesantísimas, siempre con el mismo objetivo, mejorar nuestra salud a todos los niveles.
El próximo 2, 3, 4 de Julio, te proponemos un
curso/retiro de fin de semana en el que entrar en contacto con tu interior y con la naturaleza, a través de un conjunto de actividades y experiencias que te permitirán encontrar un espacio de calma para el autoconocimiento, el autocuidado, el disfrute y el bienestar.
Rodeados por una naturaleza en plena explosión de vida, colores y olores, encontrarás el espacio ideal para una desconexión completa. Unas condiciones perfectas para conectar con el entorno natural y contigo mism@ y disfrutar de la llegada del verano y el buen tiempo. ¡Te lo mereces!
Curso-Retiro: “Un verano para disfrutar de ti”
Calma y bienestar en la naturaleza
¿Qué encontrarás?
El retiro está pensado como un espacio de desconexión y relajación orientado a:
- Conectar con el cuerpo a través del movimiento de una forma consciente.
- Conectar con la naturaleza a través de paseos conscientes y un baño de bosque
- Conocer y practicar ejercicios de Mindfulness y Meditación para desarrollar equilibrio y atención plena
- Aprender a desarrollar espacios en el día a día que generen conexión interior, calma y satisfacción.
- Relacionarse con la comida de una forma consciente y amable, incluyendo tanto el aspecto nutricional como la parte emocional.
- Volver a la vida diaria fomentando el autocuidado y aprendiendo a cómointegrarlo en el día a día.
El programa incluye espacios para, si se desea, trabajar objetivos personales a partir de técnicas de coaching individual y/o grupal.
Disfrutaremos de la estupenda cocina de Mas Vilar, que dispone de su propia granja y huerto, y que nos ofrecerá una comida vegetariana casera y de proximidad.
¿Para quién es?
Este retiro está pensado para ti si:
- te gusta estar rodead@ por la naturaleza
- necesitas un espacio de desconexión para ti y tu bienestar
- quieres conocer y practicar ejercicios para desarrollar atención plena
- necesitas rebajar tu nivel de ansiedad y de estrés
- quieres aprender herramientas para encontrar calma y equilibrio en la vida diaria
El retiro está dirigido a todo tipo de personas y niveles de práctica.
¿Cuándo y dónde?
En los días 2,3 y 4 de julio
Empieza a las 18h00 del día 2/7 y termina a las 17h00 del día 4/7
El lugar del retiro es el maravilloso entorno de Mas Vilaren Arbúcies.
¿Qué coste tiene?
El precio del retiro incluye:
- Sesiones y dinámicas guiadas por un instructor
- 2 noches de alojamiento en pensión completa en Mas Vilar
- Un espacio inmejorable, cómodo y relajado, apto para una sana y profunda desconexión
- Comida ovolactovegetariana
- Bebidas incluidas durante todo el día
- Ambiente distendido, absoluta desconexión, confianza y relajación
Precio por persona en pensión completa:
- 335 € en habitación compartida
- 385 € en habitación individual
Precio reducido si reservas antes del 3 de junio:
- 310 € en habitación compartida
- 350 € en habitación individual
Plazas limitadas
COVID: Tendremos preparadas todas las medidas que se requieran para la seguridad de tod@s. Comidas con distancia de seguridad y división por mesas
Más Info y Reservas: 647 580 141 / 616 187 032
https://www.astara.es/reservas/
Regálate una experiencia enriquecedora que te ayudará a desconectar de la rutina, a reducir el estrés y a disfrutar en un entorno inigualable.
Haz que tu naturaleza interior se exprese en tu vida.
