Nuestro blog

Mas Vilar y asTara te proponemos un Retiro para dedicartelo!
Publicado el 6 May 2021

Estamos muy contentos de dar a conocer la fantástica colaboración que iniciamos con asTara. 

Se trata de un proyecto que promueve el bienestar de las personas basado en un modelo de vida más consciente y saludable. El equipo tiene una visión holística que trabaja siempre para la mejora de la salud emocional, física y nutricional a partir del autoconocimiento, desarrollo personal y la re-connexion con la naturaleza

A partir de ahora trabajaremos conjuntamente para ofreceros actividades, cursos, retiros y muchas propuestas interesantísimas, siempre con el mismo objetivo, mejorar nuestra salud a todos los niveles. 

El próximo 2, 3, 4 de Julio, te proponemos un

curso/retiro de fin de semana en el que entrar en contacto con tu interior y con la naturaleza, a través de un conjunto de actividades y experiencias que te permitirán encontrar un espacio de calma para el autoconocimiento, el autocuidado, el disfrute y el bienestar.

Rodeados por una naturaleza en plena explosión de vida, colores y olores, encontrarás el espacio ideal para una desconexión completa. Unas condiciones perfectas para conectar con el entorno natural y contigo mism@ y disfrutar de la llegada del verano y el buen tiempo. ¡Te lo mereces!

Curso-Retiro: “Un verano para disfrutar de ti”

Calma y bienestar en la naturaleza

¿Qué encontrarás?

El retiro está pensado como un espacio de desconexión y relajación orientado a:

  • Conectar con el cuerpo a través del movimiento de una forma consciente.
  • Conectar con la naturaleza a través de paseos conscientes y un baño de bosque
  • Conocer y practicar ejercicios de Mindfulness y Meditación para desarrollar equilibrio y atención plena
  • Aprender a desarrollar espacios en el día a día que generen conexión interior, calma y satisfacción.
  • Relacionarse con la comida de una forma consciente y amable, incluyendo tanto el aspecto nutricional como la parte emocional.
  • Volver a la vida diaria fomentando el autocuidado y aprendiendo a cómointegrarlo en el día a día.

El programa incluye espacios para, si se desea, trabajar objetivos personales a partir de técnicas de coaching individual y/o grupal.

Disfrutaremos de la estupenda cocina de Mas Vilar, que dispone de su propia granja y huerto, y que nos ofrecerá una comida vegetariana casera y de proximidad.

¿Para quién es?

Este retiro está pensado para ti si:

  • te gusta estar rodead@ por la naturaleza
  • necesitas un espacio de desconexión para ti y tu bienestar
  • quieres conocer y practicar ejercicios para desarrollar atención plena
  • necesitas rebajar tu nivel de ansiedad y de estrés
  • quieres aprender herramientas para encontrar calma y equilibrio en la vida diaria

 

El retiro está dirigido a todo tipo de personas y niveles de práctica.

 

¿Cuándo y dónde?

En los días 2,3 y 4 de julio

Empieza a las 18h00 del día 2/7 y termina a las 17h00 del día 4/7

El lugar del retiro es el maravilloso entorno de Mas Vilaren Arbúcies.

 

¿Qué coste tiene?

El precio del retiro incluye:

  • Sesiones y dinámicas guiadas por un instructor
  • 2 noches de alojamiento en pensión completa en Mas Vilar
  • Un espacio inmejorable, cómodo y relajado, apto para una sana y profunda desconexión
  • Comida ovolactovegetariana
  • Bebidas incluidas durante todo el día
  • Ambiente distendido, absoluta desconexión, confianza y relajación

 

Precio por persona en pensión completa:

  • 335 € en habitación compartida
  • 385 € en habitación individual

Precio reducido si reservas antes del 3 de junio:

  • 310 € en habitación compartida
  • 350 € en habitación individual

 

Plazas limitadas

 

COVID: Tendremos preparadas todas las medidas que se requieran para la seguridad de tod@s. Comidas con distancia de seguridad y división por mesas

 

Más Info y Reservas: 647 580 141 / 616 187 032

https://www.astara.es/reservas/

 

Regálate una experiencia enriquecedora que te ayudará a desconectar de la rutina, a reducir el estrés y a disfrutar en un entorno inigualable.

Haz que tu naturaleza interior se exprese en tu vida.

 

 

¿Quieres venir a pasar unos días?