Para salir del letargo del invierno, del frío y de los días en el interior, @_astara.es propone este retiro de fin de semana para entrar en contacto contigo mismo/ay con la naturaleza, a través de un conjunto de actividades y experiencias que te permitirán encontrar un espacio de calma para el autoconocimiento, el autocuidado, el disfrute y el bienestar.

Sumergidos en el entorno natural inigualable del Montseny, te proponemos un espacio apartado para:

⭐Conectar con el cuerpo mediante la conciencia corporal, el yoga y el qi gong.

🌳Conectar con la naturaleza en primavera mediante un baño de bosque.

🧘‍♀️Practicar meditación y mindfulness para desarrollar la calma, el equilibrio y la atención plena.

🥑Relacionarnos con la comida de una forma consciente, abordando su aspecto nutricional, energético y emocional. ¡Realizaremos un taller para conocer cimientos y recetas de la cocina macrobiótica!

💚Aprender diferentes maneras de fomentar el autocuidado e integrarlo en la vida diaria.

Contaremos con la presencia de @miriam_janoshart que realizará un taller de aromaterapia con aceites esenciales provenientes de plantas, hierbas y flores naturales, para que disfrutes de una experiencia única y renovadora, aprendiendo sobre sus propiedades y beneficios a nivel físico, emocional y energético . ¡No te lo pierdas!

🏡Nos espera el confort de @masvilar.rural, y de su estupenda cocina vegetariana, casera y de proximidad, en la que incorporan alimentos de su propia granja y plantas aromáticas de su jardín.

Lugar: @masvilar.rural a Arbúcies

🕞Días 20, 21 i 22 de Mayo

Sesiones, dinámicas y talleres guiados

2 noches de alojamiento en pensión completa

*335€/habitación compartida

*385€/habitación individual

¡¡¡PRECIO antes del 24 de Abril!!!

*310€/habitación compartida

*350€/hab individual